Медитация — это духовная практика, присутствующая практически во всех религиозных и духовных традициях, хотя методы различаются.-          Традиционные системы йоги используют сложные техники медитации, часто работая с различными позами, чтобы выровнять наше внешнее и тонкое «я» и сосредоточить наш разум на самореализации. Чтобы успокоить ум и обеспечить точку сосредоточения, йогам рекомендуется концентрироваться на мантрах, включая санскритские слоги и имена Бога.-        Традиция вайшнавов рекомендует повторение имен Бога как особенно эффективный метод духовного пробуждения, одновременно открывающий нам невероятно вдохновляющий опыт.-        В этой системе медитация имеет три различные формы: джапа, киртан и санкиртана. В джапе медитирующий индивидуально и тихо произносит имя Бога, используя четки. Киртан – это публичная медитация, во время которой громко поют имена Бога под звуки музыкальных инструментов. Когда это исполняется в группе, это называется санкиртана.-        Весь этот процесс сосредоточен вокруг повторения имен Бога. Молитва, или мантра, которую повторяют преданные ИСККОН, называется Маха-мантрой, или «великой мантрой освобождения». Оно состоит из трех слов Харе, Кришна и Рама. Харе относится к энергии Бога. Кришна и Рама – зовем Бога всепривлекающим и всемогущим, являющимся источником всех удовольствий. Повторение этой мантры пробуждает душу и приносит силу, покой и счастье. В конечном итоге оно связывает нас с Господом Кришной и раскрывает нашу изначальную духовную жизнь, полную вечного блаженства и знания.